IML.nu

Ibland kan det vara bra att besöka en psykolog

En del tror att man måste vara galen eller tokig för att besöka en psykolog, men det är inte så, utan idag är det många som går dit, för att kunna prata av sig om hur man mår. Det är ett sätt att ta hand om dina problem och din ångest. Dock är det ibland svårt att be om hjälp, men det är inte fel att ibland få terapi. Sen måste du ju faktiskt inte besöka din psykolog för resten av livet heller. 

Vanliga anledningar att gå på psykoterapi:

• Du vill få självinsikt

Ett av de absolut vanligaste skälen till att personer uppsöker en terapeut är för att få bättre självinsikt om vem man egentligen är. Att gå i terapi läker inte bara sår, det kan även öppna upp en hel värld av självkännedom som tidigare varit stängd. 

• Du vill bli en bättre ledare

Att många högt uppsatta chefer, tränare och andra typer av ledare använder sig av psykologer för att kunna utvecklas är ingen hemlighet. 

• Du vill bli en bra förälder

Att vilja ge sina barn de bästa förutsättningarna i livet är något som alla föräldrar önskar. En psykolog kan hjälpa dig som förälder att exempelvis hitta balans i vardagen, sätta gränser och lära dig att lösa konflikter för att dina barn ska få en så bra och trygg uppväxt som möjligt.

• Du vill få en bättre självkänsla och acceptera dig själv
• Du vill ha en stund i veckan där allt fokuseras på dig
• Du vill förstå meningen med ditt liv
• Du vill utveckla en egenskap

Det finns säkert en eller flera anledningar för dig med att besöka en psykolog, så varför inte testa?

---

Andra inlägg

• Glöm inte munhälsan
• Ta hand om floran i underlivet
• Viktigt få i dig tillräckligt av vitamin D
• Välj rätt vitaminer och kosttillskott för dig
• Funderar du på att gå på psykoterapi?
• Alla bör äta hälsosamt
• Vad är bihåleinflammation?
• När magen inte vill samarbeta
• Du måste inte avstå från allt för att vara hälsosam
• Får man vara med vid urnsättningen?