IML.nu

Vad är bihåleinflammation?

Bihåleinflammation (akut sinuit) är en vanlig sjukdom som man kan få i samband eller efter en helt vanlig förkkylning. Det är inte farligt, men kan göra ont, riktigt ont! Ofta så gör det då  ont över kinder eller panna, särskilt när man böjer sig framåt. Det kan gå över av sig själv men ibland behövs det behandling. Lindring kan man även få av Nasoferm. Läs mer om det på www.nasoferm.se. Om du haft en förkylning och märker av sedan att du har ont i bihålorna så kan du ha drabbats. Bihåleinflammation kan också bero på att slemhinnorna i näsa och bihålor svullnar av andra orsaker, till exempel allergier eller rökning

Vad kan jag göra själv?

Det finns flera saker du kan göra själv för att lindra sjukdomen och minska besvären. Det handlar med om att hinska svullnaden och se till att slem och var rinner ut lättare. Här är tips på åtgärder som kan lindra symtomen:

• var uppe och rör på dig, det lättar på svullnaden i näsan
• ha högt under huvudet då du ligger ner
• försök få i dig mer vätska än vanligt, så blir slemmet mindre segt
• försök att dra ner eller om möjligt undvika att röka eftersom rökning gör att slemhinnan
• svullnar
• Receptfri nässpray med kortison minskar svullnaden och symtomen. Den dämpar också
• inflammationen och kan korta sjukdomsförloppet.
• Receptfri avsvällande nässpray minskar svullnaden och symtomen. 
• Att skölja näsan med koksalt är en huskur som kan lindra symtomen.

---

Andra inlägg

• Glöm inte munhälsan
• Ta hand om floran i underlivet
• Viktigt få i dig tillräckligt av vitamin D
• Välj rätt vitaminer och kosttillskott för dig
• Funderar du på att gå på psykoterapi?
• Alla bör äta hälsosamt
• När magen inte vill samarbeta
• Du måste inte avstå från allt för att vara hälsosam
• Får man vara med vid urnsättningen?